"Planes de entrenamiento online que te ayudaran a sentirte con más energía y fuerza en cada etapa de tu vida."
FIT MOM
¡EMBARAZO - POST PARTO!.
Entrenamientos adaptados a cada etapa del embarazo y recuperacion post parto.
Evaluacion de diastasis, suelo pelvico y plan de rehabilitacion en casa o gym.
CLASES PERSONALIZADAS DE HIPOPRESIVOS
Entrenamiento abdominal hipopresivos. Devuelve a tu suelo pelvico y CORE la salud y bienestar.
Apto para post parto, incontinencia urinaria, diastasis abdominal, objetivos esteticos y atletas.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ONLINE
Entrena de Forma Inteligente, logra tus objetivos fisicos y esteticos, mejora tu calidad de vida y evita lesiones.
Programa de entrenamiento totalmente personalizado en Casa o Gym.
Fit Mom Embarazo
Hay cosas que jamás vuelven a ser iguales después de ser mamá, y eso no es algo malo. Es una transformación profunda, inevitable y poderosa.
Te voy a acompañar en este camino tan importante con ejercicios adaptados a cada etapa de tu embarazo, resguardando tu salud y la de tu bebé, potenciando tu fuerza, evitando dolencias comunes en esta etapa y preparando tu cuerpo para el parto.
Antes, haremos una evaluación personalizada y completa que nos ayude a definir el punto de partida de tu entrenamiento. A partir de ahí, construiremos juntas el camino hacia tu bienestar y el de tu bebé, o hacia tu recuperación.
Fit Mom Post parto
Hay etapas en la vida que nos transforman para siempre, y el postparto es una de ellas. No se trata de volver a ser como antes, sino de reencontrarte con tu cuerpo, recuperar tu energía y construir una versión más fuerte y consciente de ti misma.
Voy a acompañarte en este proceso con entrenamientos adaptados a tu recuperación, respetando tus tiempos, tu nivel de energía y las necesidades de tu cuerpo. Vamos a trabajar para fortalecer tu abdomen y suelo pélvico, mejorar tu postura, aliviar molestias comunes y ayudarte a sentirte más activa y segura.
Antes de comenzar, realizaremos una evaluación personalizada para conocer tu punto de partida. Así, podremos crear juntas un plan que te ayude a recuperar tu bienestar físico y emocional, mientras te adaptas a esta nueva etapa de tu vida.
Experiencias de mis alumnas del Team
KINEFIT PLAN
El primer paso para una vida saludable es tomar la determinación de empezar y ACCIONAR.
Atrévete a cambiar tu estilo de vida, celebra lo que tu cuerpo es capaz de hacer, aprende a VIVIR SIN DOLOR, LOGRA TUS OBJETIVOS y DISFRUTA del proceso.
Yo te guiaré por este camino a una VIDA más SALUDABLE, brindándole a tu cuerpo salud y bienestar a través del ejercicio. No busques cambios temporales por una ocasión especial, busca cambios SOSTENIBLES en el tiempo que formen parte de TU NUEVO ESTILO DE VIDA. ¡Cuenta conmigo! ¡SEAMOS UN EQUIPO! ¿ te animas?